Descripción
¿Cuántas pasas debo consumir?
Consumir diariamente hasta 40 gramos de pasas (un puño aproximadamente) ayuda a tener una buena salud digestiva, evita el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal.
¿Cómo se pueden comer las pasas?
Las podemos usar, para elaborar panes, bizcochos, galletas, muffins o magdalenas, aportando color, sabor dulce y textura: Su dulzura hace que se elimine o se reduzca el azúcar adicional de la preparación, haciendo, por lo tanto, la receta más saludable y natural.
¿Quién no debe comer pasas?
Estos frutos secos contienen fructosa y glucosa, por lo que no es conveniente abusar de ellas, especialmente si eres diabético/a.
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