Descripción
¿Qué es y para qué sirve la chía?
La chía es una de las semillas más saludables que existen. Es una fuente natural de ácidos grasos Omega-3, fibra, proteínas, vitaminas y minerales. Rica en antioxidantes. Fuente de fibra.
¿Cómo se debe de consumir la chía?
La semilla de chía tiene un muy alto contenido de fibra que no puede ser atacada por nuestras enzimas digestivas; por lo tanto, y para aprovechar al máximo los nutrientes de la semilla, es mejor consumirla molida.
No hay valoraciones aún.